人人都想长寿，可是现实生活者，长寿、无疾而终者少，我们每天看新闻报道，车祸、溺亡、火灾、工地事故，每天都有发生，正如唐三藏法师玄奘奉诏所译的《药师琉璃光如来本愿功德经》中，救脱菩萨讲道：如来说有九种横死，一得病而无医药；二横被王法之所诛戮；三横为非人夺其精气；四者、横为火焚；五者、横为水溺；六者、横为种种野兽所啖；七者、横堕山崖；八者、横为毒药，厌祷咒诅，起尸鬼等之所中害；九者、饥渴所困，不得饮食，而便横死。其余复有无量诸横，难可具说。
那么我们应该如何避免以上诸横呢？经中有言：是故，我今劝诸有情，燃灯造旙，放生修福，令度苦厄，不遭众难。
在这里，笔者还想摘录《安士全书》中的几则故事，劝君断恶向善，积德延寿。
唐朝范某，精通历数，自我算计来年秋天寿禄都尽。当时要就职于江西，访问占卜的人。占卜者说：“你的大限在来年七月，为何还远出为官？”范说：“我也知道，只想要获得微薄薪水以备嫁女罢了。”赴任后，买得一婢，一询问，婢姓张，父曾为某堰官，是自己的旧友。感叹道：“我女不愁不嫁。”择一贤婿，先以女妆嫁。任满归京，又遇占卜者，看见范后很惊骇，问故，告之实情，占卜者感叹说：“您从此福寿不可估量了。”后历官数任而才去世。【按】人若康健时常想死日，则何善不为？何恶不戒？正如《地藏菩萨本愿经》中所言：“未来现在善男女等，闻健自修，分分己获。无常大鬼，不期而到。冥冥游神，未知罪福。七七日内，如痴如聋……”
宋开禧初，简州进士王行庵，年少寡欲。他的表弟沈某色力强壮，纵情花柳。王屡次规劝，不听从。一日沈从外面回来，目击其妻与人苟合，正要取器打，手臂忽然举不起来了，浩叹而死。时年三十一。丁卯冬，王偶患疾，设拜神仪式，道士拜疏，伏地很久后，起来说：“查公寿年，只有五旬，因为两次不淫人女，延寿三纪（十二年为一纪）。”后来果然活到八十六岁。
《解脱要门》说：“修行的人，若数十年欲心不动，则精髓凝结，渐成舍利。”《道书》说：“欲念不生，则精气发于三焦，荣华百脉。”《苏子》说：“伤生之事非一，而好色者必死。”可惜世人，淫欲关头，至老不悟。当淫火动时，便起欲念；欲念起时，精气愈耗。精气既耗，淫火愈动，互相引发，死亡立至。有志于求长寿者，岂可重蹈覆辙？
《楞严经》说：“汝爱我心，我怜汝色，以是因缘经百千劫，常住缠缚，唯杀盗淫，三为根本。以是因缘，业果相续。”
作为五福之一的长寿，我们要想得到，则需断恶向善，清心寡欲，积德延寿。