【何为乐】
无德禅师问三位弟子：“你们说有了什么才能快乐呢？”
一个说：“有了名誉就有了一切，就能快乐。”
一个说：“有了爱情才有快乐。”
一个说：“有了金钱就能快乐。”
无德禅师说：“那为什么有的人有了名誉却很烦恼，有了爱情却很痛苦，有了金钱却很忧虑呢？”三位弟子无言以对。禅师接着说：“如果能消除这些胡思乱想的念头，真正的本心就会出现，才能过上真正快乐的生活。”（《日日禅》）
佛在《遗教经》中说：欲望多的人，痛苦和烦恼也比别人多；欲望少的人，也就没有多少痛苦和烦恼。如果想要脱离痛苦和烦恼，应当懂得知足。知足的人虽然卧在地上也会安心快乐，不知足的人虽然住在天堂也不会称心如意。（《集福消灾之道》）
【国王与鞋匠】
释迦牟尼佛前世曾是一个大国王，名字叫察微。
一天，他微服私访，来到补鞋老翁的摊儿上，跟老翁聊了起来。
“天下人谁最快乐？”国王问。
老翁回答：“那肯定是国王最快乐。”
“他为什么快乐？”
“百官拥戴，万民景仰，一切都随心所欲，这难道不快乐吗？”
国王用葡萄酒将老翁灌醉，命人抬至宫中，换上国王的衣服。
次日，老翁酒醒了。侍女按照国王的指示对他说：“大王喝醉了酒，有一大堆国事等着您处理呢！”老翁懵懵懂懂地被拥至宝座，终日坐在座位上与百官商讨国事，史官记录下他的一言一行，这样过了几天，疲劳不堪，浑身疼痛，每晚都睡不着觉，人都瘦了。
他自言自语道：“我是补鞋老翁还是真命天子？如果是天子，皮肤怎么这么粗糙？如果是老翁，为什么在王宫里？”心里既迷惑又慌乱。
宴会上，老翁又被灌醉，换上旧时的衣服，抬回家中。
醒来之后，老翁打量着自己的陋室，犹如从梦中醒来，只觉得四肢百节就像被棍子打了一样。
几天后，国王又来微服私访。老翁说：“前两天喝了你的酒，一时糊涂，现在我算明白了。我梦见自己做了国王，跟百官商讨国政的时候，心里惶惶不安，坐在那里，身上就像挨鞭子一样疼痛。做梦尚且这样，何况真做国王？上次我跟你说的肯定不对。”（《六度集经》）
贫苦的人忧虑没有财产，羡慕富人享受快乐，而不知富人有富人的烦恼；地位低下的人忧虑得不到一官半职，羡慕当官的人享受快乐，而不知当官的人也有当官的烦恼。无论贫贱富贵，只要心中有所不足，就必然会苦恼。天下人都羡慕帝王之乐，哪知帝王的烦恼更多，他们反而羡慕群臣百姓的自由快乐呢！（莲池大师《竹窗随笔》）
【无忧无虑地钓鱼】
富人看到穷人在海边钓鱼，走上前去对穷人说：“你为什么不想办法多钓点儿鱼呢？比如去买条船。”
穷人问富人：“我为什么要这样做呢？”
富人说：“如果你买了船，就可以去更深的海里钓鱼了，那里一定有更多的鱼。”
“然后呢？”穷人问。
“然后？”富人想都没想就回答说：“那你就可以把钓到的鱼卖掉，去买更大的船，去更深的海里钓鱼，钓到更多的鱼！”
“然后呢？”穷人继续问。
“然后你就可以无忧无虑地在这里钓鱼了啊！”富人说。
“我现在已经在这里无忧无虑地钓鱼了！”穷人回答。（惟真《禅的故事》）
上古时代，人们生活得太平、闲适，真正是无忧无虑。“日出而作，日入而息；凿井而饮，耕田而食。帝力于我何有哉？”尧的时候，一位八九十岁的老者这样唱道。（《乐府诗集·击壤歌》）
【颜回不做官】
相传孔子一生共收了三千多名学生，其中最受器重的是颜回。
孔子曾对颜回说：“回啊！你住得那么简陋，吃得那么差，为什么不去做官呢？”
颜回说：“学生有些薄田，虽然收成不多，但吃穿已经够了；空闲的时候弹弹琴，足以自娱；跟夫子学学道，足以自乐。何必再做官呢？”
听了颜回的话，孔子感叹地对学生们说：“颜回的品德多么高尚啊！一篮干粮、一瓢冷水，住在简陋的小巷里，别人不堪其忧，他却不改其乐，他的品德多么高尚啊！”（《论语·雍也》、《庄子·让王》）
多余的物质不必过分去追求，否则得不偿失。知足常乐的人就不会为利禄而劳苦了。
【孔若思知足】
孔若思，唐朝人，以学行闻名。年轻时，有人把著名书法家褚遂良的几卷真迹送给他，而他只肯接受一卷。那个人说：“这书法真迹是稀世珍品，价比黄金还贵，你为什么不全收下？”
孔若思说：“既然价比黄金还贵，我留一卷已经过多了。”于是又把那卷真迹截去一半还给他。
孔若思后被举荐为官，屡次升迁，当了库部郎中。他常对人说：“官至郎中我就知足了。”
他将一瓶净水放在座旁，以示知足之意。（《菜根谭故事》）
知足是第一富。（《庄严论》）
知足者富。（老子）
若要足时今已足，以为未足何时足？（辛弃疾）
【淡有淡的味道】
著名教育家夏丏mian3尊拜访弘一大师的时候，恰逢大师在吃饭。夏先生见他只吃一道咸菜，很不忍心，问道：“只吃咸菜不是太咸了吗？”
弘一大师回答：“咸有咸的味道。”
过了一会儿，弘一大师吃完饭，倒了一杯白开水喝。夏先生又皱着眉头说：“难道没有茶叶吗？大师每天都喝这样淡淡的开水吗？”
弘一大师笑道：“开水虽淡，淡也有淡的味道。”（《禅的故事》）