一个人从出生、长大，直至成熟，都受过他人各式各样的帮助。
从小时候起，就领受了父母的养育之恩;等到上学，有老师的教育之恩;工作以后，又有领导、同事的关怀、帮助之恩;成家以后，又受到爱人的照顾之恩;年纪大了之后，又免不了要接受晚辈的孝敬、赡养之恩。
作为一个有思想有感情的人，明辨事理，知恩图报是十分必要的。
学会感恩，说明一个人能够正确衡量自己于他人相处之间的关系;报恩，则是由有这种正确的认识所衍生出来的责任感。
不知感恩的人，往往自大狂妄或不谙世事，甚至到了惹人生厌的地步。只知一味的索取，不知感恩与回报，不免伤了助人者的心，同时也让自己陷入一个无知的窟窿。
学会感恩的人，充满责任感，自立、自尊，追求一种阳光的人生境界，将感恩化做一种充满爱意的行动实践于生活中，受到他人欣赏和尊敬的同时，并且感染周围的人积极的处事，智慧的生活。
在佛法中经常说“报四重恩”
二、感念父母生养抚育我之恩
三、感念师长启我懵懂导我入真理之恩
四、感念施主供养滋润我色身之恩。
感恩不难，全在本心。我们感念众生旷劫供我所需之恩。
感念自然界太阳供我光明与热能、空气供我呼吸、花草树木供我赏悦。
感念至亲至爱的人对我们所做的一切。
感念陌生人的令人安心的真诚微笑。
感念所有在黑暗中为自己照明指路，在荆棘泥泞中拉自己一把的人。
一人心存感恩，其人生会顺畅，人人心存感恩，世界会温暖。