佛法是教导人如何发掘本性，了解宇宙真实本体的一门学问，能够照见真实的自我，必然也能认识事物的真相。
如果能够依循佛法的八正道做为生活的指向，即使未能证悟，也能拥有平静的心灵、不凡的思维、 开阔的胸襟，由此而能开创积极进取的人生。
佛陀当年在灵山会上“拈花微笑”的用意，就是希望学佛者能够放下对各种现象的执著，能够把握“当下的禅机”。
禅修的道路从神秀的“身如菩提树，心如明镜台;时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的循序渐进，到惠能的“菩提本无树，明镜亦非台;本来无一物，何处惹尘埃”的顿悟本体，这也是一种次第。
如果要提出具体的方法，从禅坐时的数息或者使用棒喝，乃至一个话头，只要能够“对机”，都能从五欲六尘的迷雾中解脱出来，进—步而能彻证心源，找回本来面目。
对忙碌的现代人来说，一天的时间，经常因为不同的事务，而将专注的心念，分割成支离破碎的认知，痴迷由此而生。