一般人在日常生活里，几乎都是被别人牵着鼻子走，失去了自主性。因为别人一句话，左右了自己的喜怒，哪里有自我?因为别人一个眼神，影响着自己的情绪，哪里能自在?甚至久远以前的一句话，为何老在心中“过”不去?那就是因为生活中没有禅。
有了禅，可以把我们的烦恼妄想止于无形;一句难堪的言语、一个尴尬的动作、一段不悦的往事，在禅的洒脱、幽默、勘破、逍遥之中，一切都会烟消云散。
因此,如何让生活中充满禅机,
有四点：
第一，应对要讲禅话
有的人不管走到哪里，都像一阵春风，能让沉寂的大地复苏，能让冷漠的心灵活络。
究其原因，主要是因为他讲话幽默、机智、风趣，能够带给人欢喜、信心、希望，这就是禅话。因此，我们和人应对，除了注重应有的礼貌以外，还要讲一些禅话，也就是讲一点慈悲的语言，讲一点给人欢喜的语言，讲一点真、善、美的语言，千万不要让自己讲出来的话粗俗不堪，那就不是禅话了。
第二，来往要听禅音
有一些人闲来无事，专门好打听别人的隐私、好传是非、好听一些闲言碎语，让自己成为是非之人，实在可惜。其实世间诸法，都是对待之法，如来去、上下、有无、生灭、大小、内外、善恶、好坏等。我们妄心，终日就在这些对待法上起种种分别，时而这样，时而那般。若能心不随意转，则“只手之声”，皆美妙无比，这就是禅音。
第三，工作要做禅事
人每天少不了要工作，工作就是要做事情，我们要做什么事情呢?要做禅事!诸如有利于国家、社会、大众的事情，就叫作禅事;乃至禅门里，“搬柴运水无非是禅”;吃饭、睡觉也都是禅。只要能自利利他、自觉觉人、自度度人的事情，都是禅事。
第四，修行要用禅心
人，应该要有宗教信仰，有信仰才有目标，有信仰心中才有主。不过更重要的，每个人都要有自己的修行。如何修行?就是要有一颗禅心。禅心就是包容的心，禅心就是平等的心，禅心就是感恩的心，禅心就是自我要求、自我惭愧的心。一个人能用禅心去体会世间人生，将我们的菩提心、般若心、禅心参究出来，人生才会更加美好。
禅，没有形式，没有语言，更没有文字，其中奥妙不便说破，端看个人心领神会，心心相印。但只要一心参禅，必可净化人心，找到自我。