我们自己拥有两样宝贝，我们平常很少知道它的重要，这两样宝物：一个就是身体，一个就是心里。在世间上，最可贵的就是身体的健康、身体的运用，支配身体怎么样运用，另外还有一个主人翁，就是心。虽然有两样最宝贵的身和心，有时候我们对自己这两样的宝物不究竟了解。
比方说，身体有病的时候，就要找医生看，对自己身体的组织、自己的疾病，不尽了然;真正的主人翁：心，是什么样子，究竟有什么内容、什么价值，我们也不知道。有很多的人，要去找心理医师，甚至于心理医师对自己的心，也不了解。过去神秀大师在禅宗说：“身如菩提树，心如明镜台。”可是，遇到了六祖慧能大师，又把他的立论推翻说：“菩提本无树，明镜亦非台。”到了慧可大师，他为了要明白自己的心，甚至牺牲身体，断臂向达摩祖师求安心妙法。不管怎么样，我们每一个人自己的身体和心里，应该要明白。我先把这个身，讲给各位参考：
第一点我要来举一些比喻，说明身体象什么。佛经里面对于人的身体举了好多的比喻，比方说，身像一个臭皮囊。如禅宗的禅师们讲，每一个人，每天带着一个尸体在外面行走一样。这个身体皮肉所包的，究竟是一些什么东西呢?就等于一个臭皮，里面包着一些杂七、八垃的东西。经里面不但说身体象臭皮囊，身体也象一个粪桶一样。过去，江苏金山寺的妙禅禅师，被人们誉为“金山活佛”，他曾经被一个不信佛教的人伤害、污辱，弄一个粪桶套在头上，金山妙禅禅师一点都不生气。有人问他：“这样的伤害、这样的污辱，你为什么不生气呢?”金山活佛回答：“人本来就是一个小粪桶嘛，上面再套一个大粪桶，又有什么关系呢?”人这个身体，实在讲，就象一个蜗牛的壳一样，蜗牛的壳是非常脆弱的，经不起一碰，就粉碎了;人的身体也是一样，外界物质稍微摧残一下，身体就承受不了。在佛经里面说，人的身体是一个众苦所聚集的东西。我们平常宝贵身体，为它化妆，为它灌洗，为它营养，为它种种的辛苦、种种的忙碌。但它仍是无常的，时光催它衰老，疾病催它毁坏。
当初在印度，有一位波斯匿王，他是虔诚的佛教徒，向三宝、佛祖、比丘都是恭敬的顶礼，大臣们不以为然，一个国王，那么伟大、崇高，头是非常尊贵的，为什么随便的向佛陀和比丘，把头拜到地下呢?波斯匿王很难与这些大臣们说道理，他就从牢狱里面找来一个死囚，砍下头，叫人拿到街上去卖，说：“这是波斯匿王的头，只卖一百块钱。”噢，家家户户听到了，都赶紧把门关起来，不敢听这句话。波斯匿王然后又叫人砍了一个猪头，到街上去卖，一百块钱，大家都来抢买这个猪头。波斯匿王就对大臣们说：“你们都说我的头很宝贵，你看，拿到街上去卖，一百块都没有人要;而猪头一百块钱，人们纷纷抢买。可见，我的头还不及猪头，有什么宝贵呢?”所以，人们常说，某某人身体如何宝贵，这不尽然。其实，身体是个众苦集聚的东西。在一个森林里面，有好多的动物聚在一起，它们在那里讲话。鸽子就说：“世间上最苦的，就是贪欲，淫欲是非常的痛苦。”随后，蛇又说：“人间最苦的，是嗔恨心，象我们蛇，嗔恨的时候，是很痛苦。”