幸福快乐是有规律的。我们每个人都有追求幸福快乐的本能，但是获得幸福快乐的结果却非本能就可以得到，它需要经过理智的指导和实践。
我们要想获得快乐、幸福和解脱，一定要遵循有效的、有保障的方法：我们皈依佛，以佛做我们生命的榜样;皈依法，以法做我们生命的准则;皈依僧，以僧作为我们人生进步的伴侣。三宝使我们的生命从简单走向圆满，从低级走向高级。
中国人耳熟能详的一句话叫“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到!”这阐述的就是佛教的因果律，用通俗的语言来说，就是事物发展的内在规律。任何事物和现象都有其内在规律，没有无因无果的事情。就像城市改造，先要有构想、规划、图纸、建设为因，才能有城市新面貌这个果。
同理，我们的人生也要遵循因果规律，要想获得快乐的果，就必须选择快乐的因;要想获得幸福、快乐的人生，就要选择幸福、快乐的轨道。生命如果是一场游戏，它需要高度的智慧，需要有所为、有所不为。就好像开车必须遵循红灯停、绿灯行的交通规则，因果规律就相当于红绿灯，如果不相信，硬闯，只能是咎由自取，后果自负。
老子在《道德经》里面讲到：天网恢恢，疏而不漏。所以要深信因果，戒恶修善，自我遵循、自我抉择，“不因恶小而为之，不因善小而不为”，然后聚沙成塔，涓涓细流汇成大海。只有遵循因果规律的人生，才能大展宏图，结出硕果。