忍辱，佛给我们讲的也有叁种，第一种是怨害，冤家、债主对我们的伤害要能忍，不能报復。所以，「耐怨害忍，谓若遇怨憎毒害，安然忍耐，无返报心」。这个很重要。这些冤亲债主也不是偶然的，过去生中结的这个怨，还有过去的过去世，无量劫来生生世世惹的麻烦。今天人家这样对我是应该的，应该要承受，不能有怨恨心。他毁谤我、侮辱我、陷害我、障碍我，乃至于杀害我，都要感恩。为什么?过去生中，我不是这样态度对待他，他不可能对待我，他为什么不对待别人?因果通叁世。如果你要明白这个道理，我们身受其害了，不但没有怨恨的心，有感恩的心，我这个帐一笔消了，这个很快乐。学佛的人都知道自己业障重，这些都是替我们消业障的。他发的真的是瞋恨心，但是这个心不善，他将来有因果报应，我们清楚。我们没有怨恨、没有报復，不但感恩，而且我们天天修行给他迴向。为什么?他将来会到恶道，到恶道裡头受的苦轻一点，我们还是以善心善意报答他，不希望他受很多痛苦。但是业因果报谁都逃不了，这是定律，我们自己的业障就这样消掉的。
如果别人以恶毒来对待你，你还有怨恨心，麻烦了，你这个结没化解。没化解什么?来生的时候遇到你又报復他，再过生又来报，生生世世冤冤相报没完没了，要知道双方都痛苦，何必!明瞭之后，一笔勾消了，以后是好朋友，以后不是冤家，是亲家。学佛的好处就是把冤家变成亲家，决定没有冤家对头，不管他是什么态度对我，有意无意的，是真的还是冤枉的都没有关係，总之一笔勾消。天天用感恩的心，要反省。他对付我，譬如毁谤我，我听到了，反省自己有没有这过失?如果有，谢谢他提醒，我改过自新。如果没有，他误会了，他听了别人的閒话产生误会了，那就消我过去世的业障，好事情，不是坏事情。所以一定要感恩心，决定不可以报復。这个不能不懂，这是人事的。