有位网名叫“修心”的师兄发的一个帖子广为流传，其中谈到自己因为转变心念，而改变人生的经历。简述如下：
小时候，她父亲贪酒，酒品又不好，喝醉了就耍酒疯，骂人。在她的记忆中，每到傍晚的时候，如果父亲按时下班了，她和母亲就会长舒一口气。如果到了下班的时间还没有回来，她们就很恐惧，等着暴风雨的降临。父亲喝完酒骂她们时，她总是忍不住在心里暗暗地骂回去，甚至多次诅咒父亲：“赶快死去，怎么还不死!”
这样的成长环境下，她自然不可能对父亲有什么感情。长大后在外读大学的5年中，她从来没有给父亲打过一个电话。如果给母亲打电话，她也一定要算准父亲不在的时候打。后来工作后，春节回家给家人带礼物时，她从来没有主动给父亲带过。偶尔带了，也是为了敷衍母亲的嘱托，从超市买的非常廉价的酒。在家里，她故意表现出对父亲的冷漠，有意地给父亲制造种种难堪。比如带男朋友回家后，给男友倒茶时，故意绕开父亲的茶杯等等。那个时候父亲经常跟她母亲发脾气说：“她不是我女儿。”她丝毫不在意，反而由此生起报复的快意。
那时她与男朋友的关系也不融洽。男友经常指出她这样那样的缺点，她只要男友一开口，就很激烈地反抗，结果往往弄得不欢而散，事后照样我行我素。就在她男友跟她一起回去后的当年十月，他们就分手了。后来回想起来，男友说她的缺点都是对的。只是那时她完全不懂得自我反省，看不到自己的错误。她自己后来反省说：“这些都是我从小跟父亲较劲的结果，你不是喜欢较劲嘛，就让配偶来磨你。”在跟男友分手后，她几年都没有新的恋情，30来岁了，还是孑然一身，在走向婚姻的道路上非常地不顺利。
和男友分手后，她非常伤心。可是也就是这个机缘，让她接触到了佛法，所以说挫折也未必都是不好的事情。当时偶然在论坛看到一个关于算命的帖子，里面讲到了命运的根本原因，谈到了因果与佛法。她说：“我永远不会忘记那个下午，好像糨糊一般的人生被人划开了，透出一丝曙光，以前想不通的事情忽然豁然开朗。”
再以后她加入了本地的青年佛教组织，和一群同样信仰的年轻人一起念经、放生，以及参与其他一些佛法活动。学佛不久，她的心态和人生发生了很大的改变。首先她反省到自己与父亲的关系问题，她说：“原来我双眼都盯在父亲的错误上，没有看到父亲其实是非常憨厚善良的;没有看到父亲为了养育我付出的艰辛;没有看到父亲因为害怕我中午挨饿，匆忙从单位赶回来为我做饭;没有看到父亲每天送我上学;没有看到父亲为了赚我大学的学费，每天早上六点钟就起床摆摊，那是多么寒冷的冬天，可是父亲连一碗热饭都舍不得在外面吃;没有看到父亲的白头发和白胡子;没有看到父亲总是喊腿疼……写到这里我双眼含泪，我深深地感到惭愧。”
当她开始改变对父亲的态度的时候，父亲也在改变。他已经主动不喝酒了，每天早起帮助母亲打扫家里的卫生。下午陪同母亲一起去买菜，买菜的时候都捡她爱吃的买。父亲会陪同她和母亲一起去寺庙，从不反对她和母亲吃素、念经，并且逢人就夸奖她，说她孝顺。
幸福在哪里呢?自己看法变了，一切就都跟着变了，这个家庭中从来没有出现过的温馨与幸福，就这么轻易地找回来了，这是她以前没有想到过的。她说：“我深刻地体会到，当我们自认为别人不好的时候，其实还是我们自己没有做好。”
不仅是家庭的改变，工作与人际关系方面，她都有了明显的改善。现在领导很欣赏她，她和同事也相处得很融洽。以前她的工作很不顺利，和领导同事的关系都不好，每天早上想到上班就会感到很紧张。不好的原因，她学佛后也终于找到了。“按我母亲的话说，我就像刺猬，非常难相处;按我好朋友的话说，我非常世故，不是那么善良。”经常有人找我排八字时问我，为什么我走到哪儿都犯小人?碰到这种情况，真得问问自己。碰到一个两个，也许有特殊的原因。如果周边人际关系普遍不好，到哪儿都招“小人”，就得在自己身上找原因了。
按语：
昨天有位网友，问我佛法的实质是什么?我更愿意以事例来说明问题，就想到了她的这个例子。在她身上，佛法就是一面镜子，让她照见自我，照见生活中从未注意到的光华，照见从未看到过的内心深处的另一面。佛法从来是教我们审视自心，自净其意。在她的生活中，错误的心念带给自己与家人、以及身边的人多少痛苦与烦恼?而看法一改变，从此自己的世界就变样了，这就是转变心念的作用。