在这个时代修行很不容易。因为我们的心太散乱，整个的社会环境都是污染的。我们的心理状态跟外面是同构的，外面的水污染了，我们身体的水也污染了；外面快节奏的生活方式——每天轰隆轰隆的机器、汽车，我们的内心也跟着哄哄的闹起来。所以你想坐禅稳定下来，很不容易。外面充满着五欲的诱惑，本身又有这种贪、瞋、痴的烦恼，这里面稍一接触，马上就“熊熊燃烧”。如果你靠自己的修行，大家看看《楞严经》五十种阴魔，你就看得胆战心惊。在色、受、想、行、识五阴里面各隐藏着十种魔。你如果不修行，它在那里引而不发，它不出来；一旦你要修行，好了，这些东西都出来了。这种东西一出来，一般都是经不起考验的，都会被这个五阴魔所控制。所以这个《楞严经》总是要强调“不作圣心，名善境界；若作圣解，即受群邪”。如果你很执著，“这是我成圣的境界”，马上你就成了魔子魔孙，一身的魔气。要避免这样一个着魔的情况，不受到这种五阴魔、天魔的干扰，最好的方法就是念阿弥陀佛名号。弥陀名号里面有光明，在这个大光明当中才能够保护我们的心念是正念，才有智慧的观照，才不让那些天魔、心魔乘机而入。