修行人如何克服习气和烦恼？

　　人们的误区：认为每个人都需要改变，但是，需要改变的不是我。事实上，不要企图改变任何人，只有先改变自己，再慢慢影响身边的人。

　　有些佛教徒，总想用自己的知见去纠正别人的认知，一旦纠正不成便恼怒、便退群。且不管谁正谁偏，谁执着，其实，这种想纠正别人的念头的本身就是执。

　　如果能很好地利用这些外境来觉察自己的内心，觉察自己为何抑制不住爱讲话、爱管人、爱好为人师的欲望，去对境观心，这就是修行。

　　道不同不相为谋的不搭理人，或者看不惯群里的某人某事，管了人家，人家不听就愤而退群，这不能解决任何问题。总想着要把正能量灌输给别人的人，起初就给别人有了个负能量的评判，这就有了二元对立的思维。

　　谁也不要妄想去改变谁。太阳每天照常升起，并没想着要照耀谁，但是，太阳下面，万物自然会得到滋养。我们只想着自己做个太阳就好。很多时候，并不是周围的人或事有问题，而是我们的心念出了问题。

　　修行，就是多观照起心动念处，觉察、觉知，然后再去改变。因为没有外境，就不会对治自己的内心，不转变自己感受外境的心，就不能克服自己的毛病、习气及烦恼。

　　古德云：念佛念破嘴，拜佛拜断腿，性子若不改，也是地狱鬼。免之！