有一个年轻的和尚在化缘回来的路上被蒙面人绑架了，双手被死死地捆在身后，双脚也被绑得牢牢的，站都无法站起来；后来，眼也被蒙上了，嘴也被堵住了，关进一间湿漉漉的屋子里。
这时，他感觉自己被扔在了一个墙角处，他气愤、恐怖，又万分无奈，甚至感到一种阴森森的死亡的气息。可是，就在他挣扎了一阵，终于筋疲力尽、彻底绝望时，他听到身边不远处也有挣扎、喘气的声音，于是他一点点地艰难地朝那个有声音的方向挪动。
当他终于接触到另一个同样被绑架的人时，他凭感觉马上挪动到那人的背后，与那人背靠背，然后开始用自己尚能活动的手指寻找那个人手腕上的绳头。经过一番努力，他真的解开了那人手腕上的绳子，那人的双手解脱之后，马上扯掉了他俩的蒙眼布，接着又把他的双手解开，二人接着解开了各自的双脚。更令二人惊喜和感慨的是，他们二人是同一座寺院的和尚；二人配合默契地打开了房间的后窗，并先后从后窗口爬出去，跑回了寺院，双双得救了。
当二人惊魂未定地去向老方丈述说他们的遭遇时，老方丈微笑着，不无神秘地说：你们二人在危难之际悟出找到了解脱的途径，就是帮助别人解脱来解脱自己，祝贺你们俩，明天就由你们二人去帮助另外两个师弟开悟吧！说完，方丈把两个头套和四根绳子交给了他们二人。
感悟：
当我们陷入困境无法得到解脱时，我们常常希望得到别人的帮助以获得解脱；其实，使自己得到解脱的最好方法，就是先帮助别人解脱，当我们把别人脚下的绊脚石搬开时，也就给自己铺平了道路。