过去，除了佛教徒以外，很少有人去深入地探讨这个问题。世界变化很快，科技也在进步，人们内心却越来越浮躁，烦恼也越来越多，追求和欲望也日益膨胀，导致自己越来越累。人们开始探讨及研究“人为什么会痛苦”这个问题。
人的业力有大有小，不一致，所以人的形象也不一样，思想更不一样。世界上根本找不到容貌和思想相同的两个人。藏族有句俗话说“三十个男人有三十个想法，三十条牦牛有六十个角。”不同情况下，会出现不同的观点、见解。
痛苦其实跟自己造的业有关系，但现在很多人并不信。有人说痛苦与神有关系，神是万能的，你尊重神，神就赐给你快乐。这种说法除了给人一种精神寄托以外，缺少很多事实依据。有人说人缺少一种智慧，所以痛苦;有人说人类追求过多，所以痛苦;还有人说，人类贪欲大，自私自利，人不知足，所以有痛苦。不同的层次，不同的感受，不同的意见，不同的主张，句句有理。但我认为人的痛苦，不是因为欲望，不是因为爱情，不是因为生活，更不可能是为了女人，而是因为不懂一个道理才会受苦。可以说，人缺少一个智慧，增多了一个“傻”，才会痛苦的。
为什么说人是傻瓜呢?因为所谓的痛苦全是自己造成的。自己创造的痛苦，自己去承担，所有的人都在生死之间自己害自己，这不是傻吗?人确实傻，人总是把一切都当作永恒的。比如说，当你快乐时，根本不会想到它是暂时的。若你能想到快乐不是永恒的，早晚会有变化，那么当你的快乐到尽头时，你就不会那么痛苦。当你痛苦时，你也觉得痛苦是命中注定的，是永恒的，所以越来越痛苦，觉得老天爷不公平，怨自己没有能力。若你想到痛苦不是永恒的，早晚会有变化，那你的心理自然会放松。
我们做任何事情，都不要把它看得太重。一旦你所做的事情失败了，你把它看得越重，就会越痛;你把它看得轻，痛苦也不会太大。追求自己的理想失败了，而你去痛苦，这不是非常愚蠢吗?重视事情的结果，实际上是太看重自己。难道为了避免痛苦，我们就不做事了吗?这是极端的想法。事情必须要做，但不要过于看重结果。当你在生活中遇到一些困难时，自己要反问自己：我的要求是不是太高了?难道放弃它我就没法活下去了吗?
儿时的我在放牛的时候就想过，有时候人还不如牦牛。牦牛从来不担心自己没有吃的，人还要担心吃的从哪里来。牦牛吃饱喝够就满足了，人不会满足的，所以痛苦。虽然牦牛的条件不好，很愚蠢、迷惑，但它们比人还快乐，没有压力，很少嫉妒别人，跟别人计较，所以它们一般不会得癌症等疾病。人完全可以生活地快乐，就看你自己怎么去看待生活。
有时候，我们感觉自己得到了很多，其实你失去的比得到的更多。关键是人活得要问心无愧，活得要快乐。为了世间的事情而伤心时，既伤害你的身体，又伤害到你的精神。人不必把所有的事情都看得那么重或者那么坏，应该把它看得轻而看得好，这样你的感觉就变了，就不会那么痛苦。