看了有些人还在发表适度手淫无害言论，我实在很为他们痛心，在里我也不想说服任何人戒掉手淫，因为人各饮其水，冷暖自知，我只发表一下这么多年来我真实的生活情况，而且我可以保证情况绝对真实，不然我不会打这么多字来浪费时间。
我初一的时候就手淫，一直到前几个也还偶而有，可以说自我染上了手淫后，我的命运从那一刻就开始变了，变的很糟糕，如果我当初明白造成我现在的一切是手淫的结果，那打死我，我也不会这样做的。整个初中，我总怀疑自己有神经衰弱，读书比谁都要刻苦，但学习就是提不上，到了高三更是辛苦，天天看书，但是就是考不好，神经衰弱到了很严重的程度，上医院又看不出毛病，我当时并没用意识到是手淫造成的。
后来高考落榜，开始复读，在复读其间帮人代考，被发现，又被取消一年高靠资格，后来又复读。但由于头脑很昏沉，拼进全力，也只考了个中专。中专继续手淫，发展到头发开始枯黄了，继而到了中专毕业，我有了很多白发了，同时两腰也偶尔有点酸涨，自卑感很快袭上心头。毕业后由于被传销所惑，没有马上到我父母的厂去上班，而是在重庆开始了我的传销之旅。由于中专我都是混混恶恶的过的日子，没学到真本事，所以在重庆我当送报的，干过油漆工，每日为生活所愁，有一次吃饭，我无意间掉了几块钱，当是都有一种不知道怎么办的感觉。后来受不了苦了， 回到我们厂当了个质量员。
在此其间， 我还没有停止手淫，上了四年班， 手淫没断过，人越来越感到憔悴，白头发比中专时多了一半。单位有时开玩笑说， 我可以领退修金了，当时你们知道我听了这话心里有多苦。 有一次我去商店买歌碟，老板从背后说，这位大爷要买点什么?我当时一听都快混过去转过身，老板更是吓一跳，原来我的脸不是老人的脸。
后来我的真正的恶梦开始了。有天早上我，感到两腰有水花花的声音，很不舒服，当时我动了动腰，水呼呼的声音又开始了，是从我腰部发出来的， 要是那时候我能意识要这是手淫造成的，我现在也不会这样了。几个月后，我有一次在家玩游戏，到了晚上，我躺在床上时，忽然胸不也有水呼声，我呼吸一下，水呼呼的声音就更明显了。突然我呼吸很难受，整个胸好象被水填满了。最后我突然受不住咳了一下，血从我的嘴，从我的鼻子喷了出来，文帐被子上全是血。我吓傻了，想起了电视里的霍员甲中毒吐血的情况，我叫醒了父母去了医院， 一检查天啊，肺结核。从此我开始了我的西药生涯，吃了一年多，还是没停止手淫，所以我本来可以好的病老是好不了，后来在网上无意中看到了一个修练的网，上面有手淫危害的介绍，我恍然大悟， 原来一切都是手淫造成的啊。那时候我27了，对象都还没有，我开始有戒除手淫的意识，在一年中我手淫次数减少到原来的一半，再加上静坐。
有一次去医院检查说我钙化了，也就是说好转了，我当时别提多高兴。 后来在网上找了一个女友， 她不介意我的情况，从北京来和我会面，那时候我过得很开心我们相处一个月，那一个月我们疯狂邪淫，甚至在跟她去北惊的火车上，我们还在卧铺上······，来到她家见到她父母，后来去医院查了下，没想到有点复发，我当时全呆了。无赖又踏上南下的列车，在她泪水的告别中回到家，我们继续在网上交谈， 甚至还视屏······ 这样在三个月前，她在电话和我提出了分手，她在那边又找了一个。我这时候走到了人生的最低谷，这次的失恋的痛苦也让我完全醒悟过来，这一时期是我的最低潮时期，但也是我转机的一个时期了，我下决心戒掉手淫， 也绝不邪淫，同时每天花几小时时间来静坐，晚上就念佛。
由于我的福报因为手淫削得很快，所以我现在下岗了，没有钱。这里河水也是被化学工业物质污染的，所以我连放生的条件也没有，今后等我情况好了我会大放生的，现在只好用念佛的方法祝愿一切众生离苦得乐来当作积福。但我现在还不能断某些肉食，因为我得的这病好象需要大量营养，但我叫家里人去买杀好的肉，很少叫他们去买鸡鸭回来亲自杀。 三月来，偶而触摸过一次下体， 但马上意识到，就开始念佛谨觉，有意淫，我看我这病要好连意淫都要断，这方面我要加强，尽量不杀生，偶而不小心拍死了一只蚊子，虽然是一时被叮条件反射造成但也是被我所杀，在这里忏悔。
在这里我也很感谢这个论坛，不然我这几个月不可能挺过来，我现在的目标是要完全断绝手淫和意淫痛苦经历 !
另一位师兄的痛苦经历
看到这么多朋友发露忏悔，我也应好好总结我的教训，让大家引以为戒。
我今年37岁，童年时光非常快乐，成绩很好，听话又乖巧，还跳了一级。但自从初二开始，(那年我13岁)，我在家无意翻到一本保健手册，不知不觉就学会了手淫。当时欲望之强，简直势不可挡，初一时我成绩很好，初二我成绩直线下降，虽说还是中上游，但已与初一不能比，初三更惨，但还好中考前我集中精力，没有手淫，最后老天保佑，顺利地进入了理想的高中。
由于在高中是重点学校重点班，压力很大，我的手淫已让我精力不继，记忆力下降明显，班上总是排在后面，被人看不起，受人欺负，自己也看不起自己，幸亏姐姐辅导，高考前停了手淫，总算考上了一个普通大学，看到以前和我差不多的同学纷纷进了全国重点名牌，虽说有点失落，但想想还有大学上，也就不太在意了。
我在中学期间的手淫很严重，一天一次，有时甚至达到一天几次，我还清楚记得有一天纵欲过度，全身无力，躺在床上连饭也不想吃，家人还以为我生病了，其实这个病我自己最知道怎么治，但过了不久，又犯了戒。
进入了大学，以为进了保险箱，红男绿女，手淫也变本加厉，考试没有什么课能顺利通过，经常挂红灯，居然还好想偷窥女厕所，期间虽有喜欢的女孩子，但阴差阳错，总也不能如愿，在班上总是第一名，倒数的。整天表面上嘻嘻哈哈，其实心理很压抑，因为成绩太差，不敢或不愿与同班及同系的同学来往，整天与外系的同学一起，连本系的考试通知也经常不知。
好不容易混到毕业，工作分配也不顺利，总算找到一家工厂，去了没多久就不想干了，旷工3天，幸好领导开恩，没有深究，但已经留下来了不好的印象。
大学毕业后，我就象鸟儿出了笼，没有作业，没有考试，继续手淫，那几年我对男女之事非常热衷，曾与几个女孩有过性行为，不以为过，反以为荣，果报立现：工作不负责，多次发生差错，在几个单位里都过的不开心，女朋友也找不到，我还没想到是邪淫的果报。
幸亏还剩下一点善根，福德因缘，能在96年遇到佛法，无比殊胜，但一直没有开始修行，甚至又与女孩发生性关系，经几个师兄弟督促鞭策，开始修行，吃素，总算过了一段太平日子，但因缘一过，师兄弟们纷纷离开，我又开始手淫，虽没像以前那么频繁，但从不抓紧修行，并借口为工作太忙，又开始吃肉，欲望明显比以前强很多。
一次觉得好奇，竟然被按摩女拉下水，其后我居然主动去找桑那按摩小姐，发生性行为，造业无数…
一次，我的一个师兄弟当着别的师兄弟的面，痛斥我的嫖娼行为，当时我觉得难过，但过了一段时间，我还是控制不住欲望的浪头，又一次去找小姐，结果居然被小姐斥骂…
我的果报十分明显，注意力集中不了，我的工作也不愿努力，成果不够，薪水不多，老板也不愿加薪。始终找不到女朋友。
99年到加拿大后，发觉正是一个修行好地方，但自己因没有要求，懒懒散散，又开始手淫，有时总觉得难得手淫一次无所谓，没想到一发不可收拾，尤其是看黄色网站，成了瘾，导致手淫怎么也克服不了，我还以为是人的正常生理欲望。又与已婚女孩子发生关系，现在想起正是十分可怕。导致我的读书总也读不进去，现在才知我的功名利禄早就被上天勾掉了…还想找个女朋友，总不能如愿。
幸亏发现戒邪淫网站，我才开始认真考虑戒手淫，但感觉太难了，身体里的欲望很难控制住。
有时往往开始上网时还提醒自己不要浏览黄色网站，但一上网就滑过去了，结果最后肯定是手淫，成绩又差，被别人瞧不起，我想摆脱，总觉得力量不够。
看到很多朋友的发露后，越觉得惭愧不已，发誓坚决戒邪淫，果真就从4月初到现在从没犯过，明显感到身体理由一股正气，自己的自信心也增强很多。腰也停直了。
其实戒邪淫不全在别人的帮助，在于自己能否看到恶果，痛下决心，再加上在戒邪淫论坛上发誓，得到佛菩萨及护法神灵的加持，比什么都灵。
我现在刚考完试，因以前没有好好读书，我的考试并不理想，虽然最终结果还没有出来，我就在想只要能通过，一定更加努力修行，坚决戒邪淫，让大家以我为戒，以报佛恩深厚!。
在这里，我以我的痛苦经历，说说我的体会，欲望来时，最好赶紧转移念头，念佛，持咒，甚至出去走一圈，都能减轻欲望浪头的撞击，再想象果报的可怕，定能帮助你克服这个毛病。
我还有一个感受，吃肉(荤腥)后，性的欲望明显增强，吃素后清静很多。控制念头的能力就加强。现在我经常打坐，供佛，我如有什么不好的行为，念头，供桌居然会发出吱吱嘎嘎的响声，这不是佛菩萨护法神灵的加持是什么?
南无本师释迦摩尼佛!
南无阿弥托佛!
南无观世音菩萨!
南无大势至菩萨!
南无大愿地藏王菩萨!
修道就一定要戒邪淫!请正视这个问题!还有邪淫行为或内心世界贪淫的来戒邪淫论坛戒一下啊!