阿弥陀佛!
何谓苦海，如何回头?
师父讲：管人是地狱，怨人是苦海。
那么究竟什么是苦海呢?
烦恼是苦海，无休无止;
执著是苦海，最后无常。
妄想是苦海，梦幻泡影;
分别是苦海，自找烦恼;
贪欲是苦海，害己害人;
嗔恨是苦海，火烧功德林;
痴迷是苦海，颠倒黑白;
贡高我慢是苦海，执著我见;
五欲(财色名食睡)是苦海，地狱五条根;
无明是苦海，步步陷阱;
名闻利养是苦海，一切无常。
苦海无沿边，迷惑难出圈，要想离苦海，万念回头(转念)见彼岸!
转念即回头，回头就是岸，回转当下的念头就见到彼岸。
看破放下即回头，无烦无恼无忧愁。
自在随缘即回头，随缘了业有盼头。
深信因果即回头，认账认命了业还债转甜头。
转念离相即回头，转凡成圣好势头。
念念为他人着想即回头，从此不再为自求。
自度度他即回头，自度才能度他，度他才能自度。
无我相无人相无众生相无寿者相即回头，凡所有相皆虚妄，若见诸相非相即见如来，离一切相即名诸佛!
无我见无人见无众生见无寿者见即回头，我见人见众生见寿者见皆偏见，放下偏见入佛知佛见!
苦海无边，回头是岸!要离苦海，快快转念!是心是佛，是佛是心，是心是念，是念觉悟，是心做佛，是念起佛!南无阿弥陀佛!