血菊苦瓜饮的做法

　　血菊苦瓜饮的功效与作用:

　　降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤

　　血菊苦瓜饮的食材和调料:

　　罗汉果

　　教您血菊苦瓜饮的家常做法,血菊苦瓜饮怎么做好吃

　　1.把苦瓜洗净去籽切条备用。

　　2.把血菊用热水泡开备用。

　　3.把切好的苦瓜放入料理机中。

　　4.加入适量的矿泉水。

　　5.然后再放入适量蜂蜜。

　　6.用高速搅打成汁。

　　7.然后用小筛滤掉残渣倒入杯中。

　　8.里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀。

　　9.调好后便可饮用。

　　家常美食网小贴士

　　饮品特点;色泽翠绿美观、菊香淡雅飘逸、入口清甜微苦、饮用神清气爽。温馨提示;

　　1、甜味儿的浓淡可按自己喜好来调制蜂蜜,减肥的朋友最好不要放蜂蜜,蜂蜜建议使用槐花蜜为好,而其它的蜂蜜香气太浓会冲淡血菊和苦瓜的味道。

　　2、饮用过后还可以加水继续引用菊花水,血菊可冲泡3-5次,切不可倒掉浪费。大炒勺的这款自制保健饮品血菊苦瓜饮就做好了,供朋友们参考!