美味木耳芦笋蘑菇汤的做法

　　木耳芦笋蘑菇汤的做法简单是接触电离辐射人员食谱里的常见菜,但怎么做木耳芦笋蘑菇汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:利尿食谱 接触电离辐射人员食谱 接触化学毒素人员食谱 减肥菜谱 动脉硬化食谱 工艺:煮

　　木耳芦笋蘑菇汤的制作材料:主料:芦笋320克,蘑菇(鲜蘑)160克,木耳(干)50克

　　调料:酱油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克

　　木耳芦笋蘑菇汤的做法:

　　1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中,用开水烫一下冲冷,切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

　　2. 炒锅放上汤加盐,味精,胡椒粉煮开,再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟,倒入碗内酱油,麻油即可。

　　健康提示祛瘀消脂、软化血管、降压利尿。

　　食物相克芦笋:《食鉴本草》记载:芦笋,忌巴豆。

　　木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

　　木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。