现在老年病特别多。佛讲生老病死都是苦。老了是一大苦，主要是老了还加病，更是苦上加苦。现在年轻，听闻佛法后，一定要开始修，不要等到老了来修。历代祖师都是没有年老才开始修道的。年轻是修道最好的时光，诸位不要错过。
许多老年病，其实年轻时就已经种下。所以年轻时就要懂得清净。困扰老年人一个问题，就是睡眠不好，这个很要命。人的营养大部分来自睡眠。睡眠不好，你吃什么营养品都没有用。而这些一般都跟色身脏有关。你想想看，一个人七十年，每天都吃肉，他体内有多少脏东西。不会生病才怪啊。
小孩精气神足，主要是他身体清净干净，接受宇宙给予的能量比较快，主要是睡眠足，他就长得快。现在人都在拒绝黑暗。把黑夜搞得像白天，灯光很亮。晚上人就要在黑暗中，人在黑暗中，身体就慢慢睡觉恢复。像孔子说，白天不能睡觉，晚上要早睡。很多刚好相反，白天睡的好，晚上睡不着。这就颠倒了。
年纪大的病，像高血压，糖尿病，都是身体内太脏的原因。所以年轻时一定要吃素，尤其不能吃鱼类的，鱼你吃进去，就一个鱼的神识进入人的身体，然后你身体内都是动物神识。你自然就容易生病了，年老了，身体脏了，病就多了。
现在人的水大的病，都是血液内有动物的神识。所以你要怎么治，没法治疗的，中医西医都没有办法的。但通过药师法门还是有办法的。一般人念专门修药师经后，就有拉肚子等现象，其实是体内的神识给拉出来的。
如果体内动物神识过多，体内的整个身体系统就是肮脏混乱的。我们的大肠内很脏。像印度的修行人，他洗大肠的方法，就是用一个纱布吞下去，然后过几天拉出来，非常脏臭。脸上的斑点，都是肠胃的问题，肠内很脏，脸上就有老人斑。这个纱布能清理有形的垃圾，那无形的垃圾，纱布就无法清理了，那就要靠修道。
古中医讲人修行叫修真，人的体内因为贪嗔痴的缘故，体内的七魄系统就很脏。魄系统脏了以后，会影响人的思维往低下发展，就是更执着于五欲六尘。所以修真的人，先把体内的脏的七魄进行转化。转化为佛家讲的药师七佛。七魄光明后，就可以不堕恶道了。这个是古代修真的讲法。
像习气为什么改不了，其实是七魄系统内没有改变。包括很简单，吃肉喝酒的习气，都是七魄系统脏以后，人体就产生了一种需要。江山易改本性难移，这个本性就是习气。那就要靠佛经的力量了。
在转化身体中，最基础的层次，就是身体的干净。包括饮食干净。首先是吃素。现在很多素肉松之类，这些加工的都不能吃。供过鬼神的，祖先的，都不能吃。已经鬼神吃过，吃了等于垃圾。人吃东西，就吸收食物的精气神。食物是吸收太阳和大地的能量。人在吃时，就跟太阳大地能量进行交换了。
修真的人，非常注重饮食的干净。食清净食。这个是第一点，否则你垃圾一下子就进去了。身体是摩尼宝珠，清净后很容易开智慧的。如果你身体都很脏，脑袋就浑浊，怎么开智慧。
第二个清理层次，把体内的阴性众生超度了。现在人对肉类的贪着很可怕。从小到大，在错误的营养学观念下，不知道吃了多少肉。体内堆积了多少动物的神识。现在人修道不容易，因为体内太脏了。所以这里就有一道程序，就是清净色身了。要靠念经的力量，把阴性众生神识通通超度了。
如果体内阴性众生没有超度，你想要吃素，也特别难。这些动物神识在体内，本来就是食肉的。所以你就更想要吃肉。没有念经力量加持，想要吃素，很困难。
一般第二层清净后，你体内的病，就几乎消失了。人会清爽起来，就会有一股仙风道骨出来。脏的食物吃了，人就特别难受。
第三个层次的清净，就是转身体的七魄为药师七佛。这就是大工程了。七魄的能量会影响人的思维方式。尤人神好清，而心神扰之，人的起心动念，自作聪明，都会干扰人神的清。而心神好静，但却常被欲牵着走。被人间种种的欲望所牵引。
人的恶念中，就有一种恶的物质。这物质就是魄出现了脏的东西后，就起恶念了。所以改变魄的属性，要静坐常思己过，闲谈莫论人非。这时慢慢会端正魄的能量，魄端正了，人心就容易正了。这就属于修命的部分了。
人的意念中有阴暗的东西，都是因为魄脏了，影响人的思维。而魄脏了以后，就更喜欢吸收阴暗的东西。像网络上负面新闻、八卦、是非，看的人特别多。人看和听这些，都是魄在吸收阴暗的物质。魄阴暗后，人死后一定落入阴暗的地府中。
修道人先要正心诚意，心要正，气就正，魄的能量就正。最起码就是不吸收阴暗物质了。起码不会落入地府。修行非常忌讳心邪不正，那成佛作祖就有希望。
修这三层，在佛教中，很简单的。你只要从念经就可以切入。念经后，自然就有这些感应出来。一般人很小看念经，如果你身体很脏的话，你念地藏经也念不下去，会一直打妄想。更不用说念法华经了。所以，念经后，能背经，尤其是把六万多字的法华经背下来。三层境界通通完成。不要你在身体上搞，像密宗和道教那么麻烦来弄。