弥勒菩萨告诉我们人的妄想一弹指有320亿百千念，所以时时守护六根，远离欲贪，防止烦恼扩大是克服邪淫的方法。可是正常人无法时时刻刻保持修行，更不要说梦中意淫，遗精了。末学学佛十几年都在佛经中寻找克服淫怒痴的方法，比如少睡，少食，忌暖，忌躺，悔过，等等总是不得法。最后终于发现了无上法宝。原来修行就是消灭淫怒痴的过程，等淫怒痴转得非常薄了，就证了一果，后面如是。那如何消灭淫怒痴呢?那就是大念住经讲的灭除贪爱，通俗的做法就是。。。。保持清净心。对，保持清净心，自然就会时时刻刻抵抗淫怒痴。一切法从心想生，这种无为的法只有自己能体会，无法言说。就像清净的心跟淫欲痴完全相反，你要钻进清净心，就必须舍离欲贪，烦恼也会消除。用清净心念佛，就不会越念越烦恼。无论体力劳动(小脑管理平衡，肌肉张力)还是脑力劳动，人的脑消耗都占四分之三以上。脑营养99%都消耗在妄想，烦恼上。所以你一天什么也不做，照样要吃。
打坐修定可减少妄想，减少消耗，所以打坐的高手几个月不食也不会饿。动个意淫更不得了，几个月贮存的脑营养全部发生化学反应，兴奋完神经后排泄掉。性欲更不必说了。所以养生的第一法，是保持清净心，无烦恼心。这样元气慢慢充足，自然打通气脉。其它修身的办法都是利用元气做功夫，如果没有元气，什么功夫都要出问题。
凡事都是因缘，有福的人修大因缘，无福的人修小因缘。
佛家很少有修气脉的，佛也不多讲。因为佛抓的是根本，是离欲清净心，这个保持住了，三脉七轮通通全部打通，你看古来修道成功的，哪个不通气脉，死后化数万舍利，这就是戒定慧的成就，但有舍利不代表知见100%正确。相反其它修气脉的，用不了多久，元气一恢复，身体发暖了，疾病减轻了，身体舒服。同时淫欲就来了，你再忍得住，意淫也控制不了，一动就有化学反应。梦中遗精，梦中意淫更无力回天。所以打通气脉遥遥无期。
腿通了，延寿几十年。大乐轮(脑)通了，天天脑神经欢乐无比。喉轮通了，心没有妄想。如果没有根本清净定力做依靠，人这颗种子，无论吸收多少营养，全都要被脑妄想，烦恼和淫欲散失掉，其它方法只能是似有用，实无力。
然人的造血次数和五脏皆有寿命，若不清净念佛，身归尘土，灵分解。颇有南阎浮提众生，举止动念，无不是业，无不是罪的味道。保持清净心=远离烦恼。时时修离欲，时时了知觉照，安住当下。当普通人说出我为什么不能成佛?开头升起了骄慢，后尾升起了掉举，与清净心不相应。清净心念佛，就是修止观双运。一切法从心想生，想佛成佛，想清净就能清净，方法在你心里。