人在一天当中的哪个时辰，头脑最清醒。就是清晨五点到七点时，头脑最清醒，因为最清醒呢，妄念也就最多，其实不是妄念最多。而是清醒时最容易觉察到自己的妄念。平常都昏昏沉沉的，妄念纷飞也不知道。好比一碗水，平静时才能看清水底的污垢。
我们一说到食，就想到嘴巴吃。其实在佛教看来有五种食，段食，就是分段而食，也是平常我们嘴巴要吃。思食，就是我们平常意念要想，意念再想也是一种食哦。有的人想色，有的人想看风景，看电视电影这也是一种食。不仅嘴巴会吃，耳朵喜欢听音乐，眼睛喜欢看东西，嘴巴喜欢闻东西，这本身就是一种食。所以，我们的眼耳鼻舌身意，都在食物。
那我们人最根本的样子是什么样子的呢。就是清净的。但是随着年龄的长大，眼耳鼻舌身意吃了这么多色身香味触法后，就渐渐地变得不单纯了。身心就染污了。我们的身体不仅大脑会有记忆功能，连皮肤甚至每个细胞都有记忆功能。这一点要记住咯。所以，仔细去观察我们的身体，其实不干净的。要想修成药师佛的身如琉璃，那还长久着呢。
我们身心污染了以后，会出现什么情况呢。就是愚痴，嗔恨，淫欲，贪心就很重。这就是身心污染的结果。以前弘一大师告诫年轻学佛的，不要看电视报纸，为什么，这些都是贪嗔痴的东西。我们没有保护自己能力时，眼耳鼻舌身意就吃了这些贪嗔痴的东西，以后就不干净了。即染污了，没有智慧了。
大家如果去看《法华经》，就会发现，佛陀在《法华经》上赞美受持《法华经》的功德，就是六根得以清净。眼根清净后，用肉眼就可以遥望十方国土，耳根清净后，用耳朵就可以听见诸佛说法，菩萨说法，声闻说法，天人娱乐声音，地狱声音，畜生声音，恶鬼声音。大家去送诵《法华经》就知道。为什么人到越老了，身体就越不好呢，眼耳舌身意根器会坏掉。因为我们眼耳鼻舌身吃了很多不好的东西，污染了。不仅仅是嘴巴吃，而是六根都在吃。这是佛教告诉我们的秘诀。
我们修药师法门中，药师佛有发过一个愿力，要让一切众生都能身如琉璃，内外明彻。我们的身体本来就是琉璃的，不信去看小孩子的眼睛，多么的纯净。但是后来六根吃了太多不好东西后，就污染了。所以《楞严经》说，六根不是宝啊，是六个贼，偷走宝贝的贼呢。那如果已经污染了，怎么办呢。修行药师法门，尤其是药师佛的观想法门。
转自：福安观音寺 新浪博客