绿豆汤的功效与作用

发布时间:2023-07-02 来源:互联网 我要投稿

绿豆汤的功效与作用

  绿豆营养丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。而用绿豆煮成的汤则具有清热解毒、止渴消暑的功效。而且平时喝绿豆汤还可以消暑止渴,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的作用。

  绿豆汤还有抗辐射的作用,这是因为它可以缓解或治疗因外界环境,比如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用,只要每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。不过虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

  而绿豆汤的另一重要药用价值是解毒。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

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