为什么常吃红枣能有助于美容？

常吃红枣为什么能有助于美容呢？

　　据测定，鲜枣含糖量达20%~30%，干枣高达55%~80%，超过甘蔗和甜菜的含量，可与名满天下的新疆哈密瓜干以及葡萄干相媲美。红枣中的维生素C、维生素E、维生素P的含量均为百果之冠。红枣中的磷和钙的含量也比一般果品高出2~12倍。

　　由于红枣营养丰富，而且具有益气健脾作用，能促进人体气血化生，而气血充足便会使面色红润、皮肤润泽、肌肉丰满。

　　维生素C是皮肤的最密切伙伴。常吃红枣，就可以获得大量的维生素C，对雀斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎，头发枯黄等影响面部美容的疾病均有防治作用。维生素C还有防止和消除皮肤色素沉着的作用，使皮肤保持光洁细腻。维生素E有抗老剂之誉。从红枣中可获得丰富的维生素E，有助于促进皮肤血液循环和肉芽组织增生，能使皮肤与毛发光润，并展平面部皱纹，使皮肤更加健美，从而使人不易显现出衰老。维生素P能健全人体毛细血管，使其更具韧性。