个人独处生起YIN念怎么办？

　　有时，一个人独处时，可能是受业力的影响，会生起淫念，此时，如果不及时加以控制，就会一发不可收拾，造成不良后果。为了避免这类事情发生，我们该怎么办呢?

　　1、个人独处时，如果是在上网，就赶紧离开电脑，免得受网络上可能弹出的露骨图片影响，加重淫念。

　　2、为了尽快消除淫念干扰可念佛，还可作不净观想。

　　3、抵制淫念的意志薄弱，最好结束独处，去从事有益的户外活动。如：户外散步、健身锻炼、参加公益活动、买物放生等。

　　4、为了减轻淫念干扰，还应多忏悔，多发劝戒邪淫贴，多吃素食，少去娱乐场所，少看电视，少玩网络，忌过于饱暖等。

　　在此，我想说：个人独处生起淫念并不可怕，只要我们采取了适当措施加以抵制，就能战胜淫念。