往事不堪回首，我在邪淫的罪恶苦海中整整挣扎了18年有余，尽管果报不爽，却又何其幸运地摆脱了淫魔。本不想再提及那段让人心痛的历史，但是看到论坛中那么多的师兄在邪淫中苦苦挣扎却欲罢不能，采用种种方法戒淫而不得成功，我无比心痛，才发心把自己的戒淫心得写出来，愿能对发心戒淫的师兄们有些微的帮助。
邪淫18年的经历，我亲身验证了网上所写的关于邪淫对身体、生理、心理的伤害，以及对福报的损耗，所遭报应等绝对所言非虚，在我身上都已经一一验证，我就不做详述，想知道其具体危害可以去百度。18年来为了那短暂的瞬间即逝的快乐，我失去的太多，而且造了无量无边的地狱之因。尽管果报让我痛不欲生，但我觉得已经是重罪轻报了，因为没有让人心悸的果报，我也不可能戒邪淫成功。
18年来，我无时无刻不在想办法对付邪淫，可是每每都败下阵来。后来有幸听闻佛法，一点一点地找对了方法。太多的方法我就不多说了，就谈谈最后让我毕竟成功的法门吧——持观世音菩萨圣号。
说来惭愧，我是因迷信，为求升官发财，而开始诵《妙法莲华经观世音菩萨普门品》、《心经》，以及持观世音菩萨圣号的，如果如理如法地求，我也就不惭愧了。我并没有一边修净业三福一边持观世音菩萨圣号去求世间福报，而是一边造恶多端，一边又整天念经念菩萨，惭愧，罪过，罪大恶极啊!
那时我正经历外遇的考验，一方面让自己艳羡许久的美女频频约我，一方面我又害怕红杏出墙果报不爽，每日百般煎熬。那时，已经开始每天都念《观世音菩萨普门品》、《心经》、观世音菩萨圣号，虽然念的时候所求非分非正当，却亲身印证了佛是真语者、如语者、不妄语者、不异语者。
念的时间长了发现自己的淫欲越来越淡了，这才想起了《观世音菩萨普门品》中所说：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。若有众生多于嗔恚，常念恭敬观世音菩萨便得离嗔。多有众生多于愚痴，常念恭敬观世音菩萨便得离痴。”当下便恍然大悟，原来是大慈大悲观世音菩萨加持我戒淫的。
后来一遇外缘淫欲将起之时，马上提起观世音菩萨圣号，立即就能获得菩萨慈悲加持，淫欲之火灰飞烟灭。知道这个道理后，我更加坚定地持观世音菩萨圣号，没有多长时间，那个让我朝思暮想的美女我竟然置之不理了，而且了无挂碍。
末法时期，众生孽深障重福薄，尤其引起邪淫的外缘触目皆是，网络、电影、电视剧，再到生活中的着装，靠自力戒淫太难了。而且淫欲是众生无量劫的习气，太难克制了，我深深同情在邪淫中挣扎的师兄们。不是你们不行，其实你们很棒，因为有一颗强烈的戒淫之心!真的，你们很难，多生累劫的习气，哪有那么容易克服，而且情色方面的外缘又随处可见，真的太难了!
但是，无论多难，无论你如何决心去戒，只要你没戒掉，那就“纵使经百劫，所做业不消，因缘会聚时，果报还自受”，自己的果报还得自己受。所以，我们要靠观世音菩萨加持!灭三毒是观世音菩萨十二大愿中的三愿，我们必须坚信，既已学佛就要信佛说的经教，信是道源功德母。不要去想佛菩萨如何加持的，佛菩萨的慈悲智慧不是我等凡夫能妄自揣测出来的，要是能想出来，我们也就不是凡夫了。
以下再谈谈我戒淫的几点重要体会。
一、不怕念起就怕觉迟，当发现有淫欲的念头时，立即提起圣号，不可任其发展下去。淫欲也是星星之火可以燎原啊，不能让其燃烧起来。
二、刚躺下睡觉时也要在心里默念观世音菩萨，这点尤为重要，那是很容易起淫欲的时候。
三、一遇到淫欲的外缘，要立即回避立即提起圣号，比如看见网页上的情色链接图片、大街上遇到穿着暴露者时等，都不能去看第二眼，坚决抵制诱惑，坚决提起圣号，那时你就会沐浴在大士杨枝净水中、舒适无比。
四、要有被蛇咬而断腕的精神。
五、持观世音圣号可以参照印光大师念佛的十念法来念。
受写作水平限制，多有词不达意之处，请师兄们海涵，也请诸佛菩萨见谅!
南无阿弥陀佛!南无大慈大悲观世音菩萨!