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原料：海带，薏米，绿豆，冬瓜
做法：
1.海带漂洗刷干净，薏米、绿豆洗净后用清水浸泡1小时备用，冬瓜去皮切块；
2.将材料一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。