番茄海带汤
原料：番茄，干海带，香菇，黑木耳，食用油，盐，葱，姜，香油，味精
做法：
1.海带泡发洗净切成小块，香菇、黑木耳泡发洗净；
2.香菇切成条，黑木耳撕成小朵，番茄去皮切，葱姜切碎；
3.炒锅上火，倒入食用油，下葱姜炒香，放入番茄炒成糊状；
4.倒入水烧沸，水烧沸后放入海带、木耳、香菇煮沸；
5.然后改小火煮半小时，最后放入香油、盐、味精即可。
葱拌干海带丝
原料：干海带，葱丝，老醋，香油，盐，蒜
做法：
1.干海带丝发泡洗净，放入葱丝，香油，老醋；
2.蒜加入盐捣碎，加入酱油，最后和海带搅拌。
海带萝卜汤
原料：干海带，白萝卜，葱姜蒜，紫菜，盐，鸡精
做法：
1.干海带泡发，白萝卜一段洗净切丝；
2.锅内热油，放入切好的葱姜蒜炒香；
3.放入切好的海带和萝卜丝翻炒均匀；
4.添水，煮至萝卜熟，调入盐和鸡精；
5.最后撒上紫菜翻拌均匀即可关火出锅。
豆腐炖海带
原料：豆腐，干海带，油，盐，胡椒粉，葱姜蒜
做法：
1.干海带提前洗净泡好切丝，豆腐切丁下锅煮2分钟捞出；
2.海带下锅煮2分钟捞出，起锅放油，放入豆腐略煎；
3.下姜蒜末翻炒，加入水烧开，海带丝放入砂锅；
4.然后倒入豆腐，盖上锅盖炖12分钟，加盐；
5.再加胡椒粉，最后撒上葱花即可关火出锅。