炒羽衣甘蓝的做法

　　炒羽衣甘蓝的食材和调料:

　　橄榄油3汤匙,洋葱1个,切小块,蒜头3个,捣碎,面包糠100克,羽衣甘蓝400克,切条

　　做法：

　　1.用中高火将油在一个大锅内烧热,加入洋葱和蒜末,炒到软为止。

　　2.将面包糠倒入,炒到变黄。

　　3.加入羽衣甘蓝,炒到扁下去为止。趁热吃。