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孕妇能吃松子，但也要适量。松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。
松子中所含的大量矿物质，如磷、锰、钙、铁、钾等，都能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用，松子仁对产后便秘也有较好的疗效。
