山楂高粱米粥的做法

　　原料:山楂干，高粱米

　　做法：

　　1.山楂干用水洗净,浸泡10分钟。

　　2.煮开后,放入高粱米开始煮。

　　3.锅中加入适量水,放入泡好的山楂干。

　　4.高粱米,洗净备用。

　　5.大火煮15分钟,换小火接着煮。

　　6.大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食用。

　　功效与作用:

　　降血脂、开胃、活血化瘀、可治疗腹泻、促进子宫的复原、抗衰老

　　小贴士：

　　1.此款粥养胃助消化,老幼皆宜。

　　2.糖尿病患者应禁食高粱。

　　3.大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。

　　4.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。