参枣米饭的做法与功效

发布时间:2023-07-04 来源:互联网 我要投稿

参枣米饭的做法与功效

  原料:大米100克,人参5克,枣(干)20克,白砂糖20克。

  做法:

  1.将大米淘洗干净;

  2.将人参、大枣置于锅中,加入适量清水煎煮取约50毫升汁液;

  3.将大枣置于碗底,上面放入淘洗干净的大米;

  4.倒入煎取的人参、大枣汁,加入适更是清水及白糖;

  5.上锅隔水蒸至米饭熟透即可。

  功效:健脾益气,养胃。

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