美容养颜靓汤 莲子百合汤

发布时间:2023-07-06 来源:互联网 我要投稿

  银耳虽然单薄,但是要煮的软软滑滑,可是要费些功夫的,放入暖水瓶是一个比较省力的做法,视情况可以加长时间,我做的时候是焖了一晚,效果不错,根据个人喜好吧。

  这样做出来的汤,爽爽滑滑,又有美容养颜的功效

  主治:健脾祛湿、补益中气

  用料

  枸杞子10g、芡实10g、

  莲子20g干百合10g

  做法

  枸杞子和莲子分别洗净,干百合、芡实用冷水浸泡2 小时。

  取一个小煮锅,加入500ml冷水,放入所有材料用大火煮开,然后调成小火煲煮1小时即可。

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