山药枸杞子药膳汤

发布时间:2023-07-13 来源:互联网 我要投稿

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

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