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原料：
红枣，莲子，桂圆，枸杞，牛蒡，红糖
做法：
一、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用
二、做一锅清水,水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟
三、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟
四、最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可