"袁了凡先生把命运转过来，就靠功过格，他非常认真。每天反省，我这一天做了几桩好事，做了几桩恶事，老老实实记载。云谷禅师教他，善行好事这个功过格分上下两段，善的写在上面一段，恶的写在底下这一段，对照!我今天做的是善多还是恶多，这样自己才能够警惕。"人的祸福没有门路，完全是由自己招来。善有善报，恶有恶报。天地之间，有专管过错的神明，按照人们犯罪的轻重，来削减寿命。如三尸神，分别居于人的脑、胸、腹部，每到庚申日就进见天曹，检举人的罪过。灶神每至月终，也会上到天庭，述说人的善恶。凡是人犯了罪过，都难逃神明的鉴察，罪过大的就被夺除寿命十二年，过失小的就被减去寿命一百天。大小罪过，共有一百多种，想要延年益寿，先要避免这些罪过。行善事做善人，大家都尊敬他，上天会保佑他，应得福禄，不求自来。邪神凶星敬畏他，不敢相犯，众神之灵处处保护他，做任何事必定成功,甚至可成神成仙。天仙者形神俱妙，与道合真，要做一千三百件善事。地仙不饥不渴，寒暑不侵。要做三百件善事。
行善格善行类
不去不正经的地方;
不暗中做亏心事;
力行好事，多积阴德;
发慈悲心，爱护万物;
尽忠国家，孝顺父母，友爱兄弟姐妹;
先端正自己的品行，然后劝化他人;
怜惜和救济孤寡无依靠的人;
尊敬老人，爱恤幼儿;
对细小昆虫，无情的草木，也不忍心伤害;
别人有不吉利事，就怜悯他;
别人做好事也一同高兴;
别人有急需时，慨然济助;
别人有危险时，立刻救济;
看见别人得意时，就如同自己得意一样，而且还要尽力的去扶持;
看见他人失意时，就如同自己失意一般，多方的救护;
不宣扬他人的缺点，不夸耀自己的优点;
阻止恶事，表扬善事;
把多的让给人，把少的留给自己;
受人欺侮，不怨恨;
受到宠爱，却惊畏、谨慎;
给人恩惠，不求报答，施舍给人，不后悔。
行恶格过失类
把行恶事当作能耐;
残忍的做伤人害物的事情;
暗中加害忠厚老实的人;
背后欺瞒上级和父母;
对老师傲慢无礼;
对自己的职责不尽力;
欺诳无见识的人，使他误事;
诽谤同学，败坏他的名声;
虚伪奸诈，不诚实;
呵斥谩骂同族、亲戚;
气质暴戾，性情凶狠乖戾;
一意孤行，不听善劝;
以非为是，以是为非;
亲近恶人歹事，远离善人好事;
暴虐下属，贪下属之功为己功;
奉承上司，曲意逢迎;
受别人恩惠不报答;
受别人委屈，怀恨于心，念念不休;
不重视民情，不为国为民，反而违法乱政;
奖赏无功之人，处罚无罪的人;
谋财害命;陷害别人，以夺取官位;
杀死降服的人;
驱逐正人，排拒贤人;
凌辱孤儿，逼迫寡妇;
做官的抛弃法律，接受贿赂，是非曲直不分，轻罪判重刑;
看到临死刑的人，不哀怜，反而怒骂他;
知道自己的过失，却不肯悔改;
看见善事，却不愿去做;
自己犯了罪，反牵引他人，脱卸自己的责任;
隐藏秘方、技艺，使不得传播救人;
讥谤圣贤教诲;
欺侮、诬蔑有道德的人;
射杀飞禽，赶捉走兽，掘挖蛰虫，惊吓栖鸟;
毁损洞穴鸟巢，使虫鸟走兽无法居住;
伤害怀胎的动物，弄破鸟兽蛋卵;
常常愿人失败而幸灾乐祸;
怕别人成功，捣鬼使人失败;
让别人陷于危险境地，以求得自己的安稳;
扣减别人财物，增加自己私利;
用坏的换取别人好的东西;
为了图谋私利，妨害公益;窃取他人的成果，据为己有;
掩蔽别人的善功，宣扬别人的丑事，指摘别人的阴私秘密;
消耗或浪费别人的财物;
挑拨别人的骨肉至亲分离或是不和;
侵夺别人心爱之物;
协助别人为非作歹;
放纵意志，作威作福;
屈辱他人以求自己胜利;
损伤别人农作物;
破坏人家的婚姻;
侥幸致富，不知行善反而骄奢;
侥幸逃过刑罚或难关，却不觉得羞耻;
别人所做的恩德，硬说自己的功劳;
推诿扯皮，转嫁灾祸或罪恶;
凭财势、奸巧争得地位、奖赏等美名;
包藏奸诈、害人之心;
限制别人长处，使人不能舒展;
掩饰自己短处，不肯悔改;
利用威势，逼迫挟制他人;
放纵暴行，杀伤人命;
为了时髦裁制衣着，为自己的口腹而宰杀动物;
任意抛弃粮食不珍惜;
劳役人民，扰害百姓;
使人破产，乘机夺取财宝;
决水冲毁，或是放火焚烧，毁害人们居住的房屋、生命;
搅乱秩序和程序，使人劳而无功;
损坏别人的器具物品，使无法使用;
看到别人荣华贵显，希望他被降免;
见人富足有余，望他家破财散;
看到他人妻女貌美，便起了邪淫之心;
欠人财物，希望他死，不必还债;
非分的奢求，不能遂心，就咒骂怀恨他人;
别人有不如意时，就议论他平日的过错;
见外貌丑怪的人，不怜悯，反而讥笑;
见人有才能，不称赞反而贬抑他;
暗地里埋下蛊毒害人;
用邪术、妖法蛊惑人;
用毒药杀伤花木昆虫;
对老师怀恨，发怒，无礼之至;
敢于冲撞、打骂父母兄长;
强取豪夺，喜好侵占;
不脚踏实地，靠掠夺、欺骗致富;
以奸巧的手段求得升迁;
赏罚偏私，不公平;
安逸享乐，放纵不节制;
刻薄虐待自己的部属或奴婢;
恐吓他人，使他人心生恐惧;
事不如意，就归咎天神、他人;
风雨失时，便肆意怒骂;
唆使他人斗争，撮合别人诉讼;
盲目加入不法的帮会，为非作歹;
听从妻妾不合道理的话，违背父母的教训;
喜新厌旧;口是心非;
贪污钱财，欺瞒上司;
造谣陷害清白无辜的人;
毁坏别人的名誉和人格，自以为正直;
背离至亲骨肉，反而向外人献殷勤;
存心不良，反叫天地做见证;
做污秽事，却请神明照察;
施舍财物，后又懊悔;
借人财物不肯偿还;
不守本分，妄想追求得不到的东西;
饮食器具极尽奢侈豪华;
邪淫过分，纵欲不节;
内心恶毒，外貌慈和;
把污秽的食物卖人或给人吃;
以妖法、邪术迷惑大众;
使用不标准的尺子、秤、容器，以假货掺杂在真货内卖出，以获取奸利;
仗势恃财强迫清白人家操守贱业;
欺骗、谩骂愚笨的人;
对名利权势，贪得无厌;
对天地神祗咒诅，证明自己理直;
嗜好饮酒而常醉，违背情理而乱性;
与家人怨忿争执不忍让;
男的不忠厚善良，女人不温柔和顺;
丈夫不善待妻子，造成家庭失和;
妻子对丈夫不敬重、不贞洁;
男的每每喜欢骄傲自夸，女的经常争宠妒忌;
不待妻子以礼，不教育儿女学正义;
媳妇对待公婆，不孝顺不恭敬;
对去世的祖宗、父母，安葬时违返礼制或祭祀不虔诚;
违背长辈、上级的命令;
玩物丧志，所作所为毫无益处;
暗中常常怀有背逆之心;
咒己明冤，咒人泄愤;
待人不公，偏袒自己喜欢的人，排斥讨厌的人;
跨越水井或炉灶，跳过食物或人身;
溺婴打胎;
行为不光明正大;
月底、年终时歌舞娱乐，
初一及清晨呼号怒骂;
面向北方擤鼻涕、吐痰、大小便;
面向炉灶歌唱、哭泣;
用灶火点燃线香;
用污秽不洁净的柴草烧饭菜;
夜间起来赤身露体;
立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至时，施行刑罚或杀生;
对流星吐口水，手指彩虹，手指日月星，长久注视或怒视日月;
春季烧山林，猎捕鸟兽;
向北方口出恶言;
无缘无故，杀伤龟蛇。
就以上所列一百多项之罪，司命之神按罪之大小消减寿禄，消减完就会死亡，尚抵不足的，就由子孙承当灾祸之报。对于利用不正当手段，逼取别人的钱财，就用他的妻子、儿女、家人的寿命抵还，渐渐夭折丧亡;若妻子家口内有贤良好善，祖宗积德或深，不能夺其命，则有水灾、火难、盗劫、贼偷、遗失财物、疾病、医祷、官讼口舌等祸耗其财，以抵妄取之数。又有看似冤枉、无故而被杀的人，是因以前曾杀人而借别人之刀、交通事故、兵祸等而被杀死的。凡是贪取不义之财的人，就像是去吃那屋上漏水浸到的肉，去喝那鸩鸟毛浸过的酒一样，不但不能够获得暂时的温饱，而且会丧失性命!
心里起了善念，善虽然还没有去做，就已经感动了吉神，希望他善行圆满而赐福;或是心中起了恶念，恶虽然还没有去做，就已经惊动了凶煞，等待他恶贯满盈而降灾。若是有人曾经做过恶事，后来自己忏悔改过，并且断除一切的恶事，努力做一切的善事，这样坚持下去，必定就能够获得吉祥喜庆，也就是所谓的转祸为福了。
所以善人语、视、行皆善，积至三年，毫无作辍，则其善纯洁，必招福纳祥(并非三年才降福而有延迟，而是三年后人才感觉到有效果);恶人语、视、行皆恶，作至三年，则害人害物，不知多少，且经三年而不悔改，终不会悔改了，必降祸招灾(不是三年才降祸而不明，是天心未尝轻易绝弃人)。