菜系及功效:
补血食谱、便秘食谱、止血调理食谱、清热去火食谱
工艺:
拌
材料:
主料:
菠菜250克
调料:
盐2克,香油2克
做法:
将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
健康提示:
1. 养血,止血,敛阴,润燥,用于大便涩血等。
2. 常食有效。
补血食谱、便秘食谱、止血调理食谱、清热去火食谱
拌
菠菜250克
盐2克,香油2克
将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
1. 养血,止血,敛阴,润燥,用于大便涩血等。
2. 常食有效。