用什么方法断?最好的方法亲近善知识，听闻经教。释迦牟尼佛当年在世为我们讲经四十九年，用意就是在此地。楞严会上文殊菩萨拣选根性，说得很清楚，「此方真教体，清净在音闻」。娑婆世界众生六根是耳根最利，所以听经最容易摄心。现在这个高科技好，我们应该好好利用它，有这个方便太多了。古人教导我们的「一门深入，长时薰修」，你到哪裡去找一个善知识，每天给你讲经讲十遍，不可能的，古今中外找不到。今天用光碟就行了，我一片光碟一天听十遍，这善知识就给我讲十遍。每天一个光碟，一个光碟的容量是一个小时，你听十遍，天天换一片，天天听十遍，这种修学的方法，我们估计叁年他就得叁昧。听《无量寿经》是念佛叁昧，听上个七、八年开悟了，你到西方极乐世界就成就了，凡夫一生成佛。除这个法门之外，那要断烦恼，那个难了，真难，不是假难。这是什么?我们听经、念佛把烦恼伏住了，不让烦恼有机会起作用。我每天听十个小时经，这十个小时不会起烦恼;听完经之后，再去念十个小时的佛号，那又不会起烦恼。剩下几个小时你就好好休息，你累了，好办法!佛菩萨有智慧，为我们做这个设计，我们只要依教奉行肯定有效。凡夫在一切种性裡面是最低的，也是最可怜，但是有机缘能成佛。