百花酿苦瓜的做法

　　百花酿苦瓜做法简单是减肥食谱的做法大全的常见菜,不一定要看百花酿苦瓜视频才能学会,但怎么做百花酿苦瓜最好吃。

　　百花酿苦瓜的食材和调料:

　　苦瓜 豆腐 干素肉丝 红尖椒 豆豉 姜末

　　百花酿苦瓜的的家常做法,百花酿苦瓜怎么做好吃

　　一、苦瓜洗净切段,用挖球器挖出中间的苦瓜子备用

　　二、红尖椒洗净切粒,备用

　　三、豆腐飞水,出锅再用干布吸干水份,素肉丝用热水泡开,将豆腐、素肉丝分别用粉碎机搅拌,然后取出豆腐、素肉丝搅拌成混合物,加入少许盐,素易鲜,几粒糖和麻油搅拌均匀备用

　　四、苦瓜飞水后,过凉水,用乾布吸干水份,在苦瓜环内壁均匀抹上一层生粉,然后用作法中的原料镶嵌在苦瓜环的中间

　　五、起锅,锅中加入少许油,将酿好的苦瓜放入油中小火慢慢煎,煎成两面成金黄色,熟透后,出锅

　　六、另起锅,加少许油,加入红尖椒末、豆豉、姜末煸炒几下,后将两面成金黄色苦瓜放入加少许水略煮片刻,调味

　　七、然后取出苦瓜环盒,围在盘中。锅里剩余汤汁打薄芡淋在苦瓜环盒上即可