草莓营养丰富吗?

发布时间:2023-06-11 来源:互联网 我要投稿

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  草莓,又叫洋莓,红莓,原产于欧洲。草莓外观呈心形,其色鲜艳粉红,果肉多汁,酸甜适口,芳香宜人,营养丰富,故有水果皇后之美誉。在台湾,人们把草莓称为活的维生素丸,德国人则把草莓誉为神奇之果。

  草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等。中医学认为草莓性凉味酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾醒酒等功效。

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