甜橙蔬果盅做法简单是生菜做法大全的常见菜,不一定要看甜橙蔬果盅视频才能学会,但怎么做甜橙蔬果盅最好吃。
甜橙蔬果盅的食材和调料:
甜橙1个小西红柿100克黄瓜1根生菜75克球生菜100克柠檬半个薄荷叶少许沙拉酱
如何做甜橙蔬果盅才好吃:
一、把新奇士?甜橙洗净去皮,剥出果肉;新奇士?柠檬洗净切片,榨出果汁
二、把洗净的黄瓜从中间剖开,均匀用力用果刨剖出薄片备用
三、小西红柿洗净切成小块,生菜/球生菜洗净手撕成小块
四、把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中
五、将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合,淋上柠檬汁装入黄瓜盅内
六、挤适量沙拉酱,点缀薄荷叶即可
小贴士:
一、黄瓜可去皮亦可不去,看各人喜好,olivia认为不去皮的黄瓜更容易造型,之前认真清洗干净即可。
二、新奇士?鲜橙/柠檬,蕴含丰富的天然营养,包括维他命C、叶酸、纤维素。重要的是果香浓郁,个人感觉,挑选水果的时候,一定要闻一闻,天然的果香是水果品质的一大证明。
三、蔬果盅的食材可任意调配,只要是你喜欢的蔬果都可以添加。四、想减肥的姐妹们试试吧~
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