莲子奶糊的做法

　　莲子奶糊的做法简单是脾调养食谱里的常见菜,但怎么做莲子奶糊最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 工艺:煮

　　莲子奶糊的制作材料:主料:莲子60克,牛奶200克

　　调料:白砂糖30克

　　莲子奶糊的做法:

　　1. 将石莲子去硬壳,磨粉;

　　2. 用少量清水调成糊状;

　　3. 煮牛奶,放白糖,者沸;

　　4. 将牛奶慢慢倒入莲子水糊,并不断搅拌,煮熟即可。