莲子萝卜汤

　　功效：萝卜富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，并可提高免疫力。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用，富含的钙、锌元素及维生素能缓解胃肠型感冒症状。此汤对感冒有较好的疗效

　　原料：莲子、白萝卜

　　调料：白糖

　　用法：当茶饮用

　　莲子萝卜汤的做法：

　　莲子去芯洗净，白萝卜洗净切片。先将莲子大火烧沸，改用文火煮10分钟，再加入萝卜片，文火煮沸3~5分钟，调入白糖即成。适食5~7天。

　　小贴士：

　　1：莲子的功效与作用

　　2：白萝卜的功效与作用