黑芝麻酱拌苦瓜的功效与作用:
降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
黑芝麻酱拌苦瓜的食材和调料:
苦瓜250g黑芝麻酱适量茶花籽油适量
教您黑芝麻酱拌苦瓜的家常做法,黑芝麻酱拌苦瓜怎么做好吃
1.苦瓜洗净,把凉瓜皮削下来,不带白色的
2.准备好冰水或者冰块,把苦瓜片放进去泡约十分钟
3.然后捞起沥干装碟即可
4.黑芝麻酱和一点茶花籽油和开,食时沾用即可!也可以直接拌匀吃
家常美食网小贴士
食此菜时用普通麻酱亦可~
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