青麦仁糯米粥做法简单是小米做法大全的常见菜,不一定要看青麦仁糯米粥视频才能学会,但怎么做青麦仁糯米粥最好吃。
青麦仁糯米粥的介绍:
麦收之前一定要喝。青麦仁含有丰富的蛋白质、叶绿素、膳食纤维和α、β两种淀粉酶,具有帮助人体消化、降低血糖、健胃消食的功能,是一种高营养的纯绿色食品。青麦仁有很多种吃法,可以煮粥也可以做成凉拌菜或炒菜,别具风味!的健胃粥
青麦仁糯米粥的食材和调料:
青麦仁200克 糯米1/2杯 小米1/2杯 冰糖80克
教您青麦仁糯米粥的家常做法,如何做青麦仁糯米粥才好吃
一、青麦仁200克,冰糖80克,小米1/2杯,糯米1/2杯
二、糯米用冷水浸泡1小时
三、将青麦仁、小米、糯米淘洗干净控去水份,放入深锅内。(电饭煲或是汤锅)
四、加入15杯水
五、以大水煮开后转小火或电饭煲开稀饭档续煮50分钟
六、煮好后加入冰糖调味即可
家常美食小贴士:
挑选麦仁时,发黄发粘的不要购买。吃不完的青麦仁要放在冷冻室里保存。也可以用大米或粳米加些桂圆之类的干果和青麦仁煮粥