枸杞暖身汤的做法

发布时间:2023-07-13 来源:互联网 我要投稿

  原料:

  红糖100g,姜3片,枸杞50g,干红枣50g,纯净水适量

  做法:

  一、将全部食材放入奶锅中,加入2/3满的纯净水

  二、用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可

  三、趁热喝并且吃掉红枣和枸杞,经期中的朋友不要喝太多,以免增大血量,经期前后可以多喝,对痛经和经期手脚冰冷有改善

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