凉拌怪味菜花的做法

凉拌怪味菜花的菜系及功效：

　　凉菜菜谱

凉拌怪味菜花的材料：

　　菜花500 克，细盐20 克，白糖40 克，白醋10 克，辣椒油，姜末，蒜末，味精，香油各适量。

凉拌怪味菜花的特色：

　　脆嫩爽口，风味独特。

凉拌怪味菜花的功效：

　　降脂、减肥、防癌。

凉拌怪味菜花的做法：

　　将菜花洗净，用手掰成碎瓣，放入开水锅中焯一下即刻捞出，使其脆嫩可口。然后加盐腌半小时，挤出其中多余的水分。再加白醋、白糖、辣椒油、姜末、蒜末、味精，搅拌均匀，盛入盘中，放在冰箱冷藏室保存，吃时取出，淋上香油即成。