凉拌佛手瓜海带丝的做法

　　凉拌佛手瓜海带丝的做法简单是佛手做法大全的常见菜,不一定要看凉拌佛手瓜海带丝视频才能学会,但怎么做凉拌佛手瓜海带丝最好吃。

　　简介:

　　海带含有丰富的碘,可防治单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿。含有藻胶酸和昆布素,有降血脂作用。含有海带氨酸,具有降低血压作用。含有氯化钾和甘露醇,有利尿消肿作用。含有大量的钙和胶质,对放射性物质有特别亲和力,吸附放射性物质,使其随粪便排出体外,减少放射性物质在体内积聚,防止诱发癌症;含有的钙,可以抑制脂肪酸和胆酸对肠黏膜的不良刺激,具有防癌作用。

　　材料:

　　佛手瓜,海带,蒜沫,糖,盐,香油,醋

　　做法:

　　1.佛手瓜切丝,海带泡开切丝焯水、蒜沫、糖、盐、香油、醋拌匀即可。