小满吃什么？小满前后吃吃苦菜

　　从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以称小满。

　　小满前后是吃苦菜的时节。小时候曾读到一首写苦菜的诗：儿时，老家/多得让人害怕/十年无影千里无踪/母亲坟头/孤独地站着，是她！诗很酸楚，也很忧伤，让我至今无法忘记，更无法忘记诗人笔下的苦菜。

　　据说，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《神农本草经》：主五藏邪气，厌谷胃痹。《周书》有小满之日苦菜秀。的记载。《诗经》也说采苦采苦，首阳之下。过去，农民每年春天青黄不接之时，都要靠苦菜充饥。

　　苦菜又名败酱草，宁夏人叫苦苦菜，陕西人叫苦麻菜，李时珍称天香草。苦菜苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒功能。《本草纲目》：久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。

　　挖回来的苦菜要仔细择去干叶和杂草后洗净。洗苦菜有窍门，放到水里，用手指带着菜叶顺时针转动，这样泥土就能洗下来，千万不能揉搓，那样会伤及菜叶。洗完后将苦菜放到盆里，用一块湿布盖住，过一会儿苦菜就会一棵棵直挺起来，比在地里还精神。

　　苦菜吃法很多，可以蘸大酱吃，可以擀上小春饼卷着吃，可以放各种作料拌着吃，还可将苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。