苦菜的功效作用及食用方法

　　苦菜含有丰富的营养物质,具有较高的营养价值。近年来,随着人们生活水平的提高,饮食观念发生了很大的变化,天然的食品倍受欢迎。那么,苦菜什么功效与作用?苦菜的食用方法有哪些?

　　山苦荬别名:苦菜、节托莲、小苦麦菜、苦叶苗、败酱、苦麻菜、黄鼠草、小苦苣、活血草、陷血丹、小苦荬、苦丁菜、苦碟子、光叶苦荬菜、燕儿衣、败酱草。为菊科植物山苦荬的全草或根。早春采收,洗净,鲜用或晒干。生于山地及荒野,为田间杂草。分布于中国北部、东部和南部。

　　苦菜又名苦苣、天香菜等,我国大部分地区都有野生苦菜生长。红军长征时,常以苦菜充饥,后来被誉为救命菜、长征菜。因其带有苦味,有开胃口、助消化的功效。事实上,苦菜的功效还不仅如此。

　　苦菜的功效与作用:

　　苦菜性味苦寒,具有清热解毒、凉血的功效。用于治痢疾、黄疸、血淋、痔瘘、疗肿等。《滇南本草》载"凉血热,寒胃,发肚腹中请积,利水便。"《本草纲目》载"治血淋痔疹"。脾胃虚寒者忌食。

　　清热解毒:苦菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分,有较强的杀菌作用,对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。

　　补血保健:苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,消暑保健有较好的作用。

　　预防癌症:苦菜水煎剂对急性淋巴病型白血病急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用,还可用于预防宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。

　　澳大利亚科学家曾做试验,在小鼠大腿肌肉接种肉瘤,一周后,皮下注射苦菜的提取物,48小时后杀死小鼠,肉眼及显微镜观察,均可见到肉瘤明显出血、坏死,证明苦菜提取物有抗肿瘤作用。

　　促进发育:苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全,且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力促进大脑机能。苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血,多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育,多种维生素可促进伤口愈合,防止维生素缺乏。

　　苦菜的药用价值:

　　在古医籍中有许多记载,《神农本草经》说:苦菜主五脏邪气,厌谷胃痹。《滇南本草》认为苦菜凉血热,寒胃,发肚腹中诸积,利小便。中医认为,苦菜性寒,有清热解毒、破瘀活血、排脓的功效,可治阑尾炎、腹腔脓肿、肠炎、痢疾、急性贫腔炎、肺热咳嗽、肺结核、吐血、衄血、跌打损伤、跌打损伤、疮疖痈肿、黄水疮和阴囊湿疹等。

　　清热,凉血,解毒。治痢疾,黄疸,血淋,痔瘘,疔肿,蛇咬。

　　①《本经》:主五藏邪气,厌谷胃痹。

　　②《别录》:疗肠澼,渴,热中疾,恶疮。

　　③《日华子本草》:敷蛇咬。

　　④《本草衍义》:折之白乳汁出,常常点瘊子自落。

　　⑤《滇南本草》:凉血热,寒胃,发肚腹中诸积,利小便。

　　⑥《本草会编》:明目,主诸痢。

　　⑦《纲目》:治血淋痔瘘。

　　⑧《医林纂要》:泻心解暑,去热除烦,通乳。

　　苦菜的食用方法:

　　一、苦菜食疗方:

　　【阑尾炎,妇女盆腔炎,多发性脓肿】败酱全草6一24克,金银花、蒲公英、紫花地丁各12克,水煎去渣,一日2次分服。

　　【肾盂肾炎】败酱、车前草各30克,水煎去渣,代茶多量饮服。

　　【急性传染性黄疸型肝炎】败酱30克,佛手9克,水煎服,据称一个疗程(7天)后,食欲增进,黄疸消退,肝肿大消失。