凉拌松仁万年青的做法

　　凉拌松仁万年青的做法简单是松子做法大全的常见菜,不一定要看凉拌松仁万年青视频才能学会,但怎么做凉拌松仁万年青最好吃。

　　凉拌松仁万年青

　　简介:

　　厨房油烟对煮妇身体健康的危害大家都已知道,同时厨房油烟也是增加煮妇们清洁工作劳动强度的最大因素.象我这样的懒人,用深色的台面和地砖来掩盖油垢,一定遭到了广大煮妇们的BS.所以只有改变我们的烹饪习惯,尽量减少煎炸炒,多做炖煮蒸,才是从根本上解决厨房油烟的好办法.我个人认为,凉拌菜是个不错的选择,它不仅没有油烟,也减少了油脂的摄入,同时减轻了煮妇们清洁打扫的劳动强度,真是一举三得呀.今天我就来推荐个凉拌菜--凉拌松仁万年青.

　　材料:

　　万年青菜干50克,松仁10克,调料:芝麻油(也可用橄榄油)1汤勺,盐1茶勺,白糖1/2茶勺,味精1/4茶勺

　　做法:

　　1.松仁用微波炉中高火挡烘熟.

　　2.把万年青菜干用500ml的温开水(50度左右),浸泡在一个干净的大碗里.半小时后用浸泡的水把菜干上的浮灰清洗一下,然后捞出菜倒去水.

　　3.把1做法重复一共做3次.

　　4.把浸泡好的万年青捞出,用手捏去水.

　　5.加入调料和松仁,拌匀即可.