陈皮白糖海带粥的做法

　　陈皮白糖海带粥的做法简单是补气食谱的常见菜,不一定要看陈皮白糖海带粥视频才能学会,但怎么做陈皮白糖海带粥最好吃。

　　菜系及功效:精品主食 补气食谱 利尿食谱 清热去火食谱

　　口味:甜味工艺:煮

　　陈皮白糖海带粥的制作材料:

　　主料:海带(鲜)100克,粳米100克

　　辅料:陈皮5克

　　调料:白砂糖10克

　　教您陈皮白糖海带粥怎么做,如何做陈皮白糖海带粥才好吃

　　1.将水发海带切成碎末;陈皮用清水浸透,清洗干净,待用。

　　2.粳米淘洗干净,直接放入锅内,加水适量,置于火上,煮开后加入陈皮、海带,并不时地搅动,用小火煮到粥成,再加白糖调味即可。

　　小帖士-健康提示:

　　补气益血,清热利水,安神健身,孕妇临产食之,能积蓄体力,有足够力气完成分娩过程。

　　小帖士-食物相克:

　　粳米:唐?孟诜:粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。

　　清?王盂英:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。

　　陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。